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Bitte befolgen Sie Tipps/Empfehlungen/Anregungen, die Sie hier oder anderswo im Internet gefunden haben, niemals, ohne das vorher mit Ihrem behandelnden Arzt, bzw. mit Ihrem Diabetesteam besprochen zu haben!

Wichtig!
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Null Bock

Null Bock...oder: warum sollte man sich überhaupt um seinen Diabetes kümmern?

Das ist wie mit einem Hebel: auf der einen Seite ist die Gesundheit, auf der anderen eine Schale mit den ganzen schädigenden Einflüssen: Ungünstige Ernährung, Wochen ohne ausreichend Bewegung, Rauchen, Alkohol, Stress, Schlafmangel, zu hoher BZ usw. Alles was man in die Schale packt sind mehr oder weniger große Steinchen, die irgendwann den Hebelarm runterdrücken und so die Gesundheit kippen lassen. Das Dumme daran: man weiß nie, wieviele Steinchen man da noch reinlegen kann, bevor es kippt.

Auch wenn der BZ nur eine Stunde zu hoch ist: das ist ein Steinchen, weil es die Gefäßwände angreift. Und vermeiden kann man das nur, wenn man mit seinem DM richtig umgeht. Aber das nervt (auch wenn der Zeitaufwand täglich bei unter 5 Minuten liegt), kotzt einen an, geht einem auf den Sack. Es zeigt einem nämlich täglich, dass man benachteiligt ist: denen gegenüber, die keinen DM haben und sich nicht darum kümmern müssen. (Okay, wäre es nicht der DM würde man als Prügelknaben für die eigene Unzufriedenheit den Job, das Einkommen, das Auto oder was weiß ich hernehmen…)

Dabei lässt sich das alles eigentlich auf eine simple Frage reduzieren: „Wieviel bin ich mir im Moment gerade wert?“

Stellt euch doch mal vor, es ginge nicht um euch, sondern um einen Menschen den Ihr über alles liebt, der/die aber gerade die Arme eingegipst hat und sich deshalb nicht selber um seinen DM kümmern kann. Würdet Ihr da auch sagen „Kein Bock auf den Scheiß“, oder würdet Ihr euch den Ar… aufreißen, damit es diesem Menschen heute und in Zukunft so gut geht wie es möglich ist?

Konntet Ihr euch das vorstellen?

Fein!

Könnt Ihr euch auch vorstellen, dass dieser von euch so geliebte Mensch sich vorkommt, als hätte er/sie die Arme eingegipst und könnte nichts machen, wenn er/sie sieht, wie wenig Ihr euch in den Null-Bock-Phasen um EUREN Diabetes kümmert?

Auszeiten vom Diabetes sind wichtig, keine Frage. Seht nur zu, dass Sie nicht zu lange dauern. Ihr wisst nie, wieviele Steinchen Ihr noch in die Schale legen könnt…